一招提升脑力：挑战自己，丰富思维

现代人的日常生活中，大脑受到了很多限制和束缚。接受的信息量过大，不断地重复着相同的思维模式，相信很多人都曾经有过这样的感觉，感觉自己的大脑卡壳了，思维变得迟缓。不过，不要担心，只要多注重提升脑力，就能处理好这样的问题。那么，如何提高大脑能力呢？本文将为您介绍一招高效的方法来提高脑力。

不断挑战自己，开拓新领域

舒适区是限制我们发挥最大潜能的一个重要原因。在这个数字化的时代，我们可以很容易地获取信息，了解各种知识和新技能，如果不好好利用这个机会去开拓自己的新领域，就会陷入知识的浅层噪音中，形成思维僵化的劣习。因此，不断挑战自己，不断学习新知识，是提高脑力的一条捷径。

比如，尝试学习一门新的语言，除了提升词汇量之外，还能强化大脑的反应能力和理解能力。学习乐器也是一种很好的“大脑锻炼法”，这样一方面能锻炼手的灵巧程度，另一方面能强化注意力和耐心，对自我调节能力有很大的帮助。

不畏失败，接受挑战

在学习新知识的过程中，必定会遭遇到基础薄弱、难以理解的情况，这

时，不要怕失败，要主动地去寻找新的学习方法，去尝试突破自己的思维框架，挑战自己的极限。这一过程中，要有充分的自信，相信自己可以一步步越过困难，创造出令自己惊喜的成果。

同时，要把自己置于压力中。当我们感到压力大的时候，我们的大脑会进入突发状态，对思维进行深层加工，提高学习效率。如果我们沉浸在舒适区，总感不到紧迫感和欲望，无法激发内在动力，容易放弃自己，只会落入思维的桎梏之中。

保持好奇心，寻找生活的乐趣

我们常说：“好奇心是发现新知识的钥匙”。保持好奇心，就是跟“新鲜”保持良性的关系，它也是开拓新领域的重要动力。人人都应该从日常生活中去寻找生活的乐趣和趣味。假如我们经历的东西，见过的人，听到的故事，品尝的美食，都变得太过“老套”，我们的视野自然就会越来越狭窄，大脑的发展自然也会变得越来越迟缓。

总体而言，实际措施来提高大脑能力，我们有多种选择——多学新知识，多阅读书籍、文章，多关注世界，乃至是一个常规的自我学习计划。这些都能够帮助我们加快自己的大脑思维，开拓自己的思维边界，真正成为一个会思考的人。只有在这个好习惯的基础上，我们才能真正逐渐脱离思维的迷雾，去探索生活丰富的多样性。