中医推荐：这些食物补充脑力，提高思维能力

现代人面对的工作压力和生活压力非常大，很容易出现头晕、注意力不集中、记忆力下降等问题。在这种情况下，我们可以通过中医的方式来补充脑力，提高思维能力。

人参

人参是中医中非常常见的一种补品，其性质温补，能够补益气血。人参能够刺激大脑中的神经系统，提高记忆力和学习能力。此外，人参还可以减少身体的疲劳感，增强身体的抗疲劳能力，从而提高精神状态。

龙眼肉

龙眼肉是一种能够补益肝肾，滋补脾胃的中药，其具有提神、止血、滋补等作用。龙眼肉富含铁质和维生素B6，这些成分能够促进血液循环，提高大脑的供血量，从而提高大脑的思维能力和反应能力。

枸杞子

枸杞子能够滋补肝肾，明目调经，补肺养血。它含有丰富的维生素B1、B2、B6等，有利于提高人体免疫力和抗氧化能力。此外，枸杞子还能够改善心理状态，减少情绪波动，从而提高大脑的认知能力和思维能力。

三七

三七为常见的中药，其具有清热解毒、缓解疲劳、补血活血等作用。三七能

够促进血液循环，提高血液流畅度，从而改善大脑供血不足的情况。此外，三七还能够减少身体的疲劳感，增强身体的抗疲劳能力，提高精神状态。

海参

海参中含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素等有益成分，其能够调节全身的新陈代谢，促进免疫功能。同时，海参还能够促进血液循环，增强记忆力和学习能力，减轻记忆障碍。

总结

以上就是中医推荐的一些能够补充脑力的食物。在日常生活中，我们可以根据自己的需要和身体状况，选择合适的中药食补，加强营养摄入，提高脑力和认知能力。