先锻炼身体后锻炼脑力(优先锻炼身体，提高思维能力)

在我们快节奏的生活中，很多人将重心放在了事业上而忽略了身体健康。事实上，身体健康是我们生命质量的基础，而且身体健康和思维能力之间存在密切的联系。因此，我们应该优先考虑锻炼身体，来提高我们的思维能力。

身体健康是思维能力发挥的基础

身体是大脑的载体，身体健康是大脑高效运转的基础。如果我们的身体处于不健康的状态，我们的大脑也会受到影响。比如，长时间久坐不动会导致身体血液循环不畅，影响大脑血液供应，从而降低大脑的运转效率。如果我们长期缺乏运动，缺乏锻炼，身体功能退化，就会影响到大脑的健康。

因此，我们需要重视身体健康，保持适当的锻炼和运动。这会有助于我们提高大脑的运转效率，促进大脑的健康发展。

锻炼身体能促进思考的清晰度和创造力

身体的锻炼不仅有助于我们身体健康，而且还能促进我们的思考能力。研究表明，身体锻炼能够促进大脑神经的发展，有助于提高大脑认知能力、注意力和创造力。

长时间以来，人们都认为思维活跃是大脑的特征，而现代科

学的研究表明，大脑在一定程度上也受到身体的影响。一个身体健康的人，在思考问题时面对问题更加清晰，有更高的创造力，能够更富有创意地解决问题。

锻炼身体有助于提高学习能力和记忆力

锻炼身体还有助于提高我们的学习能力和记忆力。身体的锻炼能够提高我们对血液中的氧气的利用，从而增强大脑的活跃能力，改善记忆和学习能力。

事实上，运动与学习发达的人之间存在着密不可分、相互促进的关系。我们可以想象，在学习期间，身体出汗是大脑发力的“标志”，也就是说，在坐学习后，适当运动会产生一定的“换代作用”，帮助提高记忆力和学习效果。

结论

总之，身体健康是思维活跃的前提和基础，通过锻炼身体，我们可以提高自己的大脑功效，促进自己的思考、学习能力和记忆力。因此，不管你是在工作、学习还是生活方面，都应该重视身体锻炼和健康生活方式。