大脑脑力训练

大脑的思维能力是人类最为复杂、精妙的机能之一。人脑在大脑皮层及神经系统的支配下，能够完成众多智力活动，如思考、判断、推理、联想、记忆等。但是，现代社会的高压生活和信息过载，使得越来越多人的大脑处于一种僵化状态，缺乏足够的锻炼和刺激，进而导致思维力的衰退和迟钝。

在这种情况下，大脑脑力训练就显得非常重要。大脑脑力训练可以帮助我们提高思维能力，增强注意力和观察能力，提高判断和分析能力，增强解决问题的能力，促进记忆和联想能力的发展，有助于延缓大脑衰老等。

大脑脑力训练的技巧

大脑脑力训练是一门综合性的学问，包括了众多技巧和方法。下面列举几个科学有效的大脑脑力训练技巧：

多元感知

多元感知是指让人在接受大量复杂信息的同时，保持多角度、多感官的感知和协调。具体做法可以是观察、听、看、摸、嗅某种物件或某一局面，以及练习手眼协调、全脑协调的活动，如打高尔夫、乒乓球、跳绳等。这种方法能够锻炼人的大脑协调能力，发挥多方面大脑的潜能，提高人的思维能力和创造力。

思维导图