脑力达人训练专家推荐六种神经科学启发思维方法

如何提高思维能力？这是一个古老的话题。作为脑力达人的训练专家，我向大家介绍六种神经科学启发思维方法，以帮助大家提高思维能力。

1. 用多感官体验来加强记忆

多感官体验可以加强对物品、事物和场景的记忆。学习过程中，通过触摸、嗅闻、尝试、听取、观察，从多个角度去体验一个主题。多个感官记忆的信息可以在脑中彼此连接，形成一个全面的记忆。 这种方法的好处是可以加深学习，增强记忆，也让我们与学习的内容更亲密联系。

2. 制作图表来简化信息

制作图表可以大幅简化复杂的信息。这种技术是在视觉中构建大量的图像和关系，充分利用了大脑的视觉操作能力。通过手绘、软件制图或高级图表等方式制作图表，能够更好的让学习知识传递形象化。

3. 利用故事来记忆难点

故事能够吸引人们的注意力，情境调动情感，加深理解，记忆难点。这种方法可以把知识点穿成一条条引人入胜的故事，让知识更加生动形象。

4. 睡前把需要记住的东西复述一遍

>睡前把需要记住的东西复述一遍，可以将新知识、重点信息存入长期记忆库。这种方法的重点是利用睡眠，用它来巩固记忆。当我们睡觉时，大脑的清洁系统会清空一部分记忆，而睡前的复述可以在大脑将记忆清理之前让这些信息进入更长久的记忆。

5. 创造多样性

多样化对创造性思考非常重要。如果我们总是按照原本的思路解决问题，那么我们就会被限制住。因此，我们需要在思考中多创造一些想象力和创造性。可能并不是每个创建的概念都是可成功的，但是通过创造，您可以培养创造性思维。这种方法的重点是，在创造过程中追求多样性，而不是过度关注细节和逻辑。

6. 利用间歇思考

在我们全神贯注地工作时，我们的大脑会循环利用脑细胞，对某些区域进行强大的刺激，而将其他区域关闭。因此，当我们试图处理非常出乎意料的难题时，就需要切换我们的大脑工作模式。这时，采取间歇思考可以使我们深入思考，可以更加清晰、明确当下。这种方法的好处是可以让人的思考变得有枝柿叶，为以后的思考打下基础。

以上六种方法都是可以在日常学习和工作中采取的方法。任何一种方法都可以通过固定使用的技巧，提高我们的思维水平。只要我们能够不断地练习，不断地挑战、尝试创新，相信你的思维能力会不断提高。