脑力集中训练

随着现代社会的发展，越来越多的人在工作和学习中需要集中注意力、处理大量信息，同时还要保持长时间的高度警觉。如何让大脑保持高效稳定的状态呢？本文将为您介绍一些简单又实用的思维激活练习。

一、数学游戏

数学游戏可以有效的锻炼大脑的运算能力和逻辑思维，比如口算游戏，可以在短时间内提高人们的计算速度和数量感。比如： 快速计算出2的n次方（n依次为0-9），每次同时计时，比赛看谁算的又快又准，提高数字敏感度与加减乘除的能力。

二、阅读练习

阅读是大脑的一种重要的工作，它可以帮助大脑快速提高信息处理能力和逻辑思维。建议读一些自己偏爱的，但主题不会太熟悉的专题文章，可以帮助大脑更好的适应新的知识和信息，提高思维水平和扩大自己的视野。

三、创意画图

通过创意画图，可以锻炼大脑的想象力和创造力，发挥自己的特长。可以选择一些题材广泛、画风清新、新奇独特的教程，跟随画出来，画完后再看如何将其升级为更好的形态。可以在不同领域产生缤纷的创意，同时还可以培养自己的手工制作能力。<

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四、益智游戏

益智游戏是一种有趣而又实用的创新方式，既可以训练人们的思维能力，也可以调节人们的情绪。比如：《推箱子》、《数独》、《华容道》等游戏都可以增强人们的思维能力，促进人们的数学思维、逻辑思维和空间思维等。

五、思维导图

思维导图可以帮助人们更好的思考和理清复杂的问题，让自己的思路更加清晰。通过制作思维导图，不仅可以帮助自己更好的汇集一些重要的知识点和信息，还可以提升大脑的记忆力和思维表达能力。同时还可以将自己交流的焦点和重点更好的表达出来。

六、多样化的平台

做到脑力训练的多样性非常重要，这样可以避免训练过程变得枯燥乏味。可以通过多样的平台获得更加丰富的脑力刺激，比如，脑力训练QQ群、创意博客、脑力训练网站等，都可以让人们得到更好的脑力刺激。

总结

脑力集中训练可以有效提高人们的思维量、思维速度和思维质量，使人们可以更快、更准确地处理信息。只要选择适合自己的脑力训练方式和方法，坚持练习，就可以获得很好的效果。对于从事知识经济、创新型工作的人来说，脑力训练更是必不可少的一部分。