补充脑力：如何提高思维能力？

在现代社会，我们不仅需要有强大的身体素质，还需要高超的思维能力才能应对日益复杂多变的工作和生活。虽然天生聪颖的人尤其受人羡慕，但是人的大脑有神奇的学习和适应能力。下面这10种方法可以提高我们的思维能力，共同来补充我们的脑力：

1.学习新技能挑战自己的大脑

当我们掌握了新的技能和知识，视野也随之开阔，收获也越多。同时，大脑也会经历一个互动和学习的过程，这对整个人的思维能力很有帮助。我们可以学习种种新技巧，比如学习新的语言、做数学题、玩智力游戏等等。

2.锻炼大脑

保持身体健康时可以锻炼大脑，大脑也需要不断的训练才能增强。我们可以通过诸如阅读、写作、画画、听音乐、做手工等方式激活我们的大脑神经元。

3. 探索新事物

尝试不同的文化、情境和氛围可以激发我们的思维。去旅游，尝试新菜肴，听陌生的音乐，交新朋友等等。让我们的大脑不断被新奇的经历刺激，挑战我们的认知边界。

4.思考问题的不同角度

偶尔将问题思考解决的方

法扭转过来，就会发现解决问题的道路更加清晰。因此，我们应该坚持从不同的视角看待问题，发掘不同的解决方法。

5.写作、写作、再写作

为了加深我们的思维和想象力，在天马行空的想象中快速形成并渗透出文学场景，写作非常有利。写作是思考能力发掘和提升的途径，也可以培养我们的表达技巧，同时拓展我们的词汇力和学术知识水平。

6.开展团队合作

团队合作是实现现代化生产方式的形式之一，在团队工作中，我们不仅可以锻炼自己的思维和分析能力之外，还可以了解到不同团队成员之间的思维差异和协作方式，不断改善自己的思维习惯，使思维更加深入、复杂和严密。

7.让自己多休息一会儿

虽然这看起来有些逆向思维，但经常放松大脑也很有必要。如果我们处于长时间学习或工作的高强度状态，大脑会承受巨大的压力，并逐渐失去主动的意识。适量的休息能够恢复大脑的正常运转。

8.充分利用瑜伽和冥想等方法

冥想和瑜伽不仅能带来身体健康方面的益处，还能有利于我们的思维和情绪心理健康。通过冥想和瑜伽可以让我们意识到自我及身体疲劳和压力等，从而把重心放在大脑和情绪上，强化我们思考和解决问题的能力。

9.掌握情绪智商

情绪智商的概念是指理解和处理自我，对他人情感的能力，通常被看做一种推动人的情感、情况和行动的推动力。如果我们可以掌握情绪智商，就能更好地理解和处理自己和他人的情感，强化我们的人际交往和思考动力。

10.沉浸在数字世界中的网络世界、游戏和软件中

网络世界是一个具有高度交互性的视觉和化学元素融合的世界，可以带来令人兴奋的情感反应。我们可以在网络文化中沉浸，或者玩游戏和使用各种计算机软件，找到和朋友一起娱乐的方式。这些数字休闲方式都能带给我们一些有益的收获，并培养我们的想象力和创造力。

总结

现代生活方式高度依赖于人的大脑和思维能力。因此，提高我们的思维能力，过去被认为是一种“天赋”，而现在大家已经意识到了通过多种方法锻炼和发展我们的思维能力的重要性。只要坚持下去，并注重设置不同的目标，我们的思维能力就能不断得到提高，从而更好地应对复杂多变的工作和生活。