最强脑力训练(提升脑力：超强训练计划！)

在现代社会，高效率和高智商已经成为了最为优秀的人才标准。面对激烈的竞争环境，提升自己的脑力显得尤为重要。下面是一些针对性强、效果好的训练计划，可以帮助你快速成为最强大脑。

锻炼记忆能力

记忆能力是很多人短板，但这并不意味着你无法提升。一些口胡绕口令、常识问答、数字游戏、走迷宫等训练可以增加你的记忆能力。另外，利用一些辅助工具如“思维导图”进行知识体系梳理也可以提升你的记忆能力。日常生活中，经常把不同场景的信息进行整合，并加以利用，也有助于提升记忆能力。

提高思维逻辑能力

思维逻辑能力是为了解决问题或者推断认知而需要的思考方式和方法。在思维逻辑训练中，我们可以通过一些常见的数学游戏、推理题、智力测验等来提高自己的思维逻辑能力。通过这些游戏，我们可以锻炼思维反应速度，提高解决问题的能力，增强自己的逻辑思维能力。

加强注意力集中

人类的大脑注意力只有7-10分钟，在信息爆炸的时代要保持注意力集中其实并不容易。因此，适量的训练是必需

的。一些简单的方法如九宫格找数字、反复的听音乐或者集中观察特定物体等，都可以帮助你加强注意力集中与控制能力。这些训练可以锻炼你的大脑，让你更好地集中精力处理信息。在平时工作对于任何事情都要集中精力，这是非常有意义的训练。

提高创造力

创造力是指通过开创性思维和行动，产生出符合所在社会、环境、个人目标等条件的新颖、有用的成果的能力。想要提高自己的创造力，需要先打破一些思维定势，例如开展一些有趣的活动如画画或者玩乐高。除此之外，我们可以尝试寻找多种解决方案的方法，或者多角度思考一个问题，这样有助于提高我们的思维灵活性，从而提升创造力。

培养实践能力

实践证明，大脑的创造活动并不只停留在理论和思考层面，实践是充分发挥大脑活力的一个重要组成部分。举个例子，在日常生活中我们想绘画，这个过程即是脑部发挥创造力的同时，也需要精细的手动操作，这时身体和脑部协同效应发挥的非常好。因此，我们可以通过学习绘画、音乐、编程等实践活动来提高脑部的实践能力。

总结

最强脑力训练需要勤奋和坚持，这些训练可以让我们的思维更加敏捷、逻辑能力更加强大、创造力更为发达。这些训练并不需要花费太多的时间和精力，而是需要我们每天不断积累，最终形成习惯。在现代的高压力环境下，提升自己的脑力训练非常有必要，相信随着不断的尝试和实践会让你成为最强大脑。