时间管理对于孩子的成长和发展至关重要。为了帮助孩子更好地管理时间，我们可以制定一个“5+3 时间表”,让孩子在日常生活中有更好的时间规划和自我管理能力。

一、孩子日常的 5 种时间

1、健康时间

对于孩子来说，健康是非常重要的。家长可以在孩子的日常生活中安排一些健康时间，例如早晨的锻炼、午餐时间的休息、以及晚间的睡眠时间。这些时间可以让孩子更好地调节身体状态，提高身体素质。

2、好玩时间

除了健康时间，孩子也需要一些好玩的时间来放松身心。家长可以安排一些孩子喜欢的活动，例如阅读、绘画、游戏等。这些活动可以让孩子在快乐中学习，提升孩子的兴趣爱好。

3、生存时间

生存时间是孩子学习基本生活技能的时间。家长可以在日常生活中教孩子一些简单的家务事，例如洗碗、洗衣、打扫房间等。这些技能可以帮助孩子更好地应对生活中的挑战，提高孩子的独立能力。

4、成就时间

成就时间是孩子追求个人成就的时间。家长可以鼓励孩子参加各种竞赛，例如数学比赛、英语比赛等。这些比赛可以帮助孩子提高自己的学习成绩，提升孩子的自信心。

5、心流时间

心流时间是孩子专注于某一件事情的时间。家长可以在孩子喜欢的事情上安排一些时间，例如练习乐器、学习绘画等。这些时间可以让孩子更好地投入学习，提高孩子的学习效率。

通过安排这些时间，家长可以帮助孩子更好地发展自己的能力。在孩子的成长过程中，健康、好玩、生存、成就和心流时间都是非常重要的。家长可以根据孩子的情况，合理安排这些时间，让孩子的能力从时间中生长。

二、家长可以选用的 3 种教育方式

1、鼓励和赞美

鼓励和赞美是家长在孩子成长中最重要的方式之一。家长应该时刻关注孩子的努力和成就，鼓励他们不断进步。通过鼓励和赞美，孩子可以感受到自信和动力，进而更好地发展自己的能力。

2、参与和支持

家长应该积极参与孩子的学习和生活，提供必要的支持和帮助。通过参与和支持，孩子可以感受到家庭的支持和鼓励，进而更好地应对学习和生活中的挑战。

3、培养和规划

家长应该与孩子一起制定一个学习和生活计划，以培养孩子的规划和管理能力。通过规划和管理，孩子可以学会如何有效地安排时间，管理自己的日常活动，进而更好地发展自己的能力。

三、家长可以选用的 3 种养育方式

1、自养，让孩子的时间规划更加明确

自养是指挑选自己擅长的领域深度参与孩子的成长。例如，在我家的时候，绘画就是我和女儿共度的时光。在这个过程中，我不仅参与了女儿的绘画，还引导她创作。这涉及我们的时间规划和家庭成员的配合。通过自养，我们可以更好地了解孩子的兴趣和能力，并针对性地提供支持和帮助。

2、寄养，选择合适的养育者

寄养是指挑选合适的老师、教练或者育儿阿姨帮忙养育孩子。这需要考虑选择的标准，例如老师的资质、经验和孩子的情况。选择合适的养育者可以帮助孩子更好地学习和成长。

3、放养，让孩子自由度过

 放养是指把孩子放在一定的场域中，让她自由度过。这需要挑选合适的场域，并营造适合孩子的氛围。我们现在所有的养育，都是为了未来有一天我们能放心的实现放养。通过放养，我们可以让孩子更好地发挥自己的能力和潜力，探索新的事物和世界。

总结

通过制定“5+3 时间表”,我们可以帮助孩子更好地管理时间，培养他们的能力。通过鼓励和赞美、参与和支持、培养和规划，我们可以帮助孩子更好地发展自己的能力，从而实现他们的梦想。