在这样的家庭熏陶和耳濡目染之下，六小龄童从小就喜欢观察猴子。也正是这份对生活、对自然的观察，成就了他在86版《西游记》中的经典演绎。

有人说，演员一生之戏在于脸、一脸之戏在于眼。孙悟空的每个表情，六小龄童都模仿得惟妙惟肖，尤其是孙悟空的火眼金睛，炯炯有神，能辨妖魔识鬼怪，尽显本色，让人拍手叫绝。

但很多人可能不知道，其实六小龄童在出演《西游记》时，就已经有600度近视和200度散光了。

戴眼镜的孙悟空

高度近视为他的表演带来了很大的影响，虽然他面有猴相，但由于近视和散光的原因，他的眼神总是很涣散，不灵活。

借用导演对他的一句评价就是——眼大无神，形似而神缺。

早年六小龄童眼神空洞

为了改善眼神涣散的问题，六小龄童查阅了很多资料，得知近视手术可以改善视力。可当时的医疗条件并不能保证解决他的视力问题，甚至还有手术失败眼睛失明的风险，于是他便打消了这个念头。

一次偶然的机会，他得知戏剧圈一位德艺双馨的前辈也曾和他有过一样的困扰，并且通过训练改善了视力，而这个人就是梅兰芳。

梅兰芳年幼时，两只眼睛微微近视，眼皮下垂，眼神不能外露，有时迎风还会流泪，眼珠转动也不灵活。拜师时，老师说他长着一双“死鱼眼”，不肯教。

梅兰芳不灰心，从此就开始驯鸽练眼功。鸽子自下起飞、自上降落，他的眼睛也自然地随着上下转动。日久天长，梅兰芳不知不觉把眼皮下垂、眼睛无神、迎风流泪的眼病治好了。

猴王练就火眼金睛的秘籍

想要演好美猴王，就要彻底解决眼神涣散的问题。六小龄童在得知眼力训练可以改善视力问题后就开始了日复一日地训练。

在一次采访中，他透露了练眼秘籍：

为了训练眼睛，六小龄童晚上点一炷香，把灯都关掉，找香的烟头，眼睛追着烟头走，练习眼睛的视点。

六小龄童经常去看别人打乒乓球。别人来来回回地打，他就坐在球台旁边，坐正，头不动，眼睛跟着乒乓球走，一看就是几个小时。

在片场时，六小龄童经常盯着电灯，让眼神聚焦。一直面对强光，眼睛很快就会干涩发疼，即便这样他也不眨眼，全凭毅力坚持。直到后来，他在剧组面对强力打光灯时也不会眯眼，而且眼神始终坚定。

六小龄童就这样日复一日地训练，最后终于给大家呈现了一个形神合一、火眼金睛的齐天大圣。

视力改善背后的科学原理

看到这，我们了解到视力确实是可以通过训练改善。据考证，上述两位戏剧大师的眼力训练都是有科学依据的。 

近视是由于眼部肌肉调节紧张引起的；眼神涣散是眼睫肌老化、松弛无力所致；散光及斜视则是由于眼睫肌上下或左右调节不平衡。

眼部运动原理

六小龄童的眼力训练就是通过增强眼部肌肉的灵活性和协调性，从而改善了视力。这让他为广大观众塑造了绝伦逸群的美猴王的同时，也为不少饱受近视和散光折磨的人带来了希望的光。

要知道，在当今社会，近视人数不在少数。据国家卫健委公布数据显示，中国的近视患者已经超过了6亿人，其中超过5%的人是高度近视，并且人数还在逐年增加。

据统计，如今中国小学生近视比例为36.0%，初中生近视比例为71.6%，高中生近视比例为81.0%。

在现代社会中，家长不仅在乎孩子的成绩问题，还担心视力问题。然而不只是孩子，越来越多的成年人也饱受视力问题的摧残。在大多数人的普遍认知里，眼镜一旦戴上就再也摘不下来，尤其在夏天和冬天，眼镜还容易起雾，影响视线，甚至还会因为镜片起雾而造成车祸。

视力下降让我们的生活充满了不方便，甚至是危机四伏。好在六小龄童的经历告诉我们，只要通过科学的训练，视力是可以预防和改善的。

但六小龄童的训练方法难度大且不易复刻，那有没有适合普通人的视力训练法呢？

脑力中国根据现代人的近视现状，研发了适合广大普通人的系列科学训练工具，和六小龄童训练视力的方法有异曲同工之妙，其中就包括：

头不动，眼球跟随小黑点做水平运动。本项目旨在训练眼球横向运动和纵向运动肌肉的力量，提高眼球的控制能力。

本项目旨在训练快速扫视页面图文区块的眼球运动肌肉力量，提高眼球运动控制能力。