脑力集中训练(集中注意力，提升思维力：脑力训练)

现代人面对着高速发展的社会，生活节奏越来越快，我们的大脑需要不断运转以应对各种挑战。可是，我们却常常感到困倦、迷惘，注意力难以集中，思维也感到束缚。如果你也有相似的感受，那就需要在日常生活中进行脑力集中训练，提升自己的注意力和思维力。

什么是脑力集中训练？

所谓脑力集中训练，就是通过一系列的练习和活动，来促进大脑功能的发展和提升。这些训练方法包括锻炼记忆力、提高反应能力、提升语言能力等等。通常来说，进行脑力集中训练，需要将重心放在保持注意力的同时，进行思维的训练，让大脑不断地刺激和激活，从而实现提高注意力和思维能力的目的。

如何进行脑力集中训练？

以下几种方法是脑力集中训练的效果比较好的方法：

1. 锻炼记忆力

记忆力的锻炼，可以让大脑保持活跃、保持灵敏。你可以试着进行一些复杂的记忆游戏，如记忆一幅画的构图、背诵一首复杂的诗歌等等。这些活动不仅可以增长知识储备，还可以促进大脑的细胞活动，提升注意力和思维能力。

2. 培养自学能力

学习是让大脑保持活跃的最好方法。可以尝试学习一些新的知识，对于自己喜欢的领域进行深入地探索，并逐步学会自主研究。这样不断地推动自己，让大脑跟随这个过程不断成长，达到锻炼注意力和思维力的目的。

3. 注重情绪管理

情绪稳定也是刺激大脑的一个有效手段。心境放松的时候，大脑活跃度更高，思维也更加灵敏。可以尝试一些情绪管理方法，如冥想、阅读、运动等等，让自己的情绪得到缓解，更好地进行思考。

4. 练习思考不同角度

思考不同的角度，可以让大脑得到更丰富、更全面的锻炼。可以在生活中多尝试一些不同的思维角度，拓展自己的思维空间，比如想象自己是一个局外人，尝试从旁观者的角度来思考问题。

5. 学习新的技能

学习新的技能，也是让大脑得到锻炼的有效途径。可以尝试一些基本的技能学习，如绘画、书法、剪纸等等，并不断创新和探索，让自己的大脑得到不断的刺激。

总结

脑力集中训练是提升自己注意力和思维力的有效途径。我们可以从锻炼记忆力、培养自学能力、注重情绪管理、练习思考不同角度、学习新的技能五个方面来进行自己的脑力集中训练，从而提升自己的大脑活跃度和思维能力。