脑力锻炼大全(50个脑力锻炼游戏，助力提升智力和注意力)

在当今高压力的社会，越来越多的人开始关注脑力锻炼。脑力锻炼除了可以提高智商和注意力，还可以预防老年痴呆症，保持大脑活力和灵敏度。本文整理了50个脑力锻炼游戏，希望对大家起到帮助。

第一组：脑补图形

1. 看图猜一英文单词。

2. 接龙组词，从一个形状开始，接下来的形状必须和前一个形状有关系。

3. 给定一张图形，尽量多地想象出可以与此相似的物体或者场景。

第二组：智力问答

4. 10个人需要过一座桥，桥每次只能承受2人的重量，每个人通过需要1~10分钟不等的时间。问：最少需要多长时间才能让所有人都通过桥？

5. 你有两个透明的杯子，一个装满了水，另一个空着。你如何通过这两个杯子，让水从有水的杯子倒入空杯子中，且两个杯子的水平面高度一致？

6. 一辆速度为20km/h的汽车从一个十字路口向北开去，另一辆速度为30km/h的汽车同样从这个路口出发，但向东开去。问：他们两个汽车哪个先离开这个

十字路口？

第三组：词汇测试

7. 看图填空，填写与图形相关的英文单词。

8. 看一张表格，尽可能多地背诵和回忆表格中的信息。

9. 接龙组词，每一个单词都必须是前一个单词的反义词。

第四组：游戏解密

10. 解答一个完整谜语的意思。

11. 将一篇文章，倒转其中每个单词的顺序，挑战自己的思维能力。

12. 看一张图片，用5~10个词对这张图片进行描述。

第五组：涂色游戏

13. 涂色填写，挑战自己的空间想象能力。

14. 给出一张没有颜色的图形，允许任意选择颜色进行涂色。

15. 观察周围环境，找出可以用不同颜色进行涂色的物品。

第六组：数字游戏

16. 数字接龙，每个数字都必须与前一个数字有某种联系。

17. 数字拼图，给出一组数字，要求在7步以内变成指定数字。

18. 给出一组数字，让玩家们自己想办法得出最大或最小的数字。

第七组：文字运动

19. 排列字母：给出一组乱序字母，要求玩家们将这些字母排列成单个完整的单词。

20. 开始和结束：给出两个短语，要求叙述者让这两个短语之间发生一些变化，让结束短语与开始短语有联系。

21. 删掉字母：给出一个单词，要求玩家们每次删掉一个字母，直到只剩下一个字母为止。

第八组：视觉瞬间

22. 观看一张图片，记住十个细节，然后关上眼睛，尽力回忆出记住的信息。

23. 看完一幅画，尽可能多地描述画中的人物、场景和细节。

24. 数数游戏：在30秒内，数出尽可能多的不同物品，可重复计数。

第九组：字词游戏

25. 一个字母变换：先给出一个单词，然后由玩家一个字母一个字母地改变，最终变成一个完全不同的单词。

26. 变形词：给出一个单词，将其中一个字母删除，然后在这个被删除字母的上下文中找到一个选项，填充在这个被删除位置上，最终形成一个新的完整的单词。

27. 汉字接龙：在每个回合里，玩家必须说出一个已知汉字的下一个汉字。这个下一个汉字必须是上一个提示汉字的最后一个。

第十组：音乐节拍

28. 转化音乐节奏：通过识别音乐中的节奏，转化为其他形式的语言和动作。

29. 身体优美：将音乐节奏转化为流畅的身体动作，通过模拟其他身体运动，达到一种优美的效果。

30. 比赛：为了增加竞争性，可以组织一场音乐节拍比赛，让更多的人加入其中。

第十一组：数字顺序

31. 数字逆序排列：给出一组数字，将数字按从大到小的顺序排列。

32. 数字随机排序：给出一组数字，随机排列数字的顺序。

33. 数字排序：根据特定的规则对一组数字进行排序。

第十二组：记忆力测试

34. 看完一组数字，然后极力回忆这些数字。

35. 接龙说话：在每个回合中，说出一个单词，让下一个玩家说出他们刚刚听到的那些单词，并继续说出下一个单词。

36. 连词成句：给出一个表格，每一列对应一句话中的一个单词，玩家需要将表格中的单词按正确的顺序排列，组成完整的句子。

第十三组：空间想象

37. 空间注视：先眯起一只眼睛，并朝向某一方向，然后再张开另一只眼睛，并瞄准注视前方物体，这时眼前将看到两个物体，与两只眼睛有关系的部分物体会向两侧移动。在右侧的物体看起来应该比左侧的物体靠右，如果左眼睛睁开的话，情况则会颠倒。

38. 立方体：观察一个立方体，然后把它从不同的角度带到头脑中，并形象描述立方体各部分。

39. 纸片阵列：将一个折叠的纸片展开，并记住上面的图像。接着，将纸翻转过来，将图案在心中翻转，然后将其画在纸上。

第十四组：移动和转化

40. 移动物品：观察一张图片，将其中某些物品移动到新的位置，并形象表述移动的过程。

41. 物体转化：将一种物体转化为另一种物体，让你的大脑越具想象力。

42. 形状需求：观察一个物体，然后想象它的形状发生了变化，这个形状会如何影响这个物体的使用需求。

第十五组：自我关爱

43. 整晚睡眠：保证充足的睡眠时间，是大脑保持清晰和锐利的关键。

44. 坚持锻炼：不仅可以提高体质和预防疾病，还是提高大脑功能的有效途径。

45. 挑战自己：毫无疑问，挑战自己的极限可以提高自我意识，为大脑高效运转提供更好的条件。

第十六组：游戏竞赛

46. 团队比赛：组织一个团队比赛，让人们共同探索创造和推出他们独特的策略。

47. 组合竞技：组织一个由多种不同游戏组合、轮流比赛的竞技活动。

48. 改进游戏：玩家们以一种更好的方式提出他们对游戏的改进方案。

第十七组：数字重复测试

49. 从1开始数数：慢慢来，计算到50，然后回过头从49开始再计算一遍。

50. 数组填写：非常类似数独游戏，但是是一组数字填到一行或一列。这一行上的所有数字会是独一无二的，但是这个数列的其他部分就没有限制。

总之，这些锻炼对于保持大脑健康和灵敏，提升智商和注意力方面都很重要。对于我们日常的生活和工作，更是有积极的促进作用。