在这个信息爆炸的时代，我们往往感到生活节奏越来越快，分心和注意力涣散成为了常态。而专注力，作为一种关键的心理能力，在如今的社会中变得尤为重要。那么，对于已经分散了注意力的六年级学生来说，培养练习专注力是否还来得及呢？

首先，我们要明确，专注力并非一朝一夕可以得到锻炼和提升的。正如肌肉的力量需要长期的锻炼才能增强一样，培养专注力也需要一定的耐心和持之以恒的训练。尽管如今已经错过了这么多时间，但只要你下定决心，没有什么是不能弥补的。

接下来，我们可以通过一些科学有效的方法来培养专注力。首先，我们要给自己设定明确的目标，并制定合理的计划。通过有意识地将目标分解为小的任务，并适时地进行调整和反思，我们可以提高专注力的持续时间和深度。此外，合理安排时间表、减少干扰源也是提高专注力的关键。

此外，我们还可以通过一些专注力训练方法来锻炼自己。例如，每天坚持进行几分钟的冥想练习，可以帮助我们提升专注力的能力。此外，进行一些需要高度集中注意力的活动，例如阅读长篇小说、解密游戏等，也能够很好地锻炼专注力。

最后，不要忘记专注力的重要性并用心去培养它。专注力是我们面对复杂世界的一种重要工具，它可以提高我们的学习效率、工作效果以及心理健康水平。因此，无论现在来得及与否，我们都应该开始行动起来，培养并提升自己的专注力。

总结：

专注力的培养和练习不能一蹴而就，但只要我们下定决心并采取有效的方法，就一定能够提升自己的专注力。不论如今来得及与否，都应该从现在开始行动起来，打造一个更加专注、高效的自己。让我们一起努力，追求专注力的完美境界！