专注力是孩子学习和成长中的重要能力，但是有些孩子在学习或做事情时往往容易分心，注意力不集中。这种情况下，家长和老师可以采取一些有效的方法来帮助孩子提高注意力。

首先，为了提高孩子的注意力，家长可以从改变孩子的学习环境开始。有一个安静、整洁、无干扰的学习环境对于孩子的专注力有很大的帮助。家长可以为孩子创造一个专属的学习角落，让孩子在这里进行学习和做作业。此外，注意控制噪音和其他干扰因素，确保孩子能够安静地学习。

其次，建立良好的时间管理习惯也有助于提高孩子的注意力。为孩子制定一个合理的作息时间表，每天的学习和休息时间都有规律性。合理安排时间可以让孩子在集中学习时能够更好地保持精力和注意力。此外，应避免长时间的无意义的碎片化学习，鼓励孩子进行更有针对性、有意义的学习任务，提高学习效果。

此外，培养孩子的兴趣爱好也是提高注意力的重要方法之一。孩子在对自己感兴趣的事物上通常拥有更好的专注力。家长可以鼓励孩子参加各种兴趣班或俱乐部，培养孩子的兴趣爱好，让孩子可以在喜欢的领域深入学习和探索。在培养兴趣的过程中，家长也要给予适度的引导和鼓励，避免将兴趣爱好变成孩子的负担。

此外，家长还可以通过一些专注力训练来帮助孩子提高注意力。例如，可以使用一些小游戏或专注力训练器材，通过游戏的方式锻炼孩子的专注力。还可以利用一些专注力训练应用程序，如番茄钟等，帮助孩子掌握更好的专注力管理技巧。

最后，家长在教育孩子的过程中要给予孩子足够的支持和鼓励。专注力的培养是一个渐进的过程，需要长时间的坚持和慢慢积累。家长应该理解孩子的特点和需要，通过鼓励、奖励等方式来增强孩子的学习兴趣和专注力。

综上所述，专注力不够的孩子可以通过改变学习环境、建立良好的时间管理习惯、培养兴趣爱好、进行专注力训练以及给予足够的支持和鼓励来得到有效的提高。家长和老师的共同努力和合理指导可以帮助孩子逐步养成良好的专注力习惯，并在学习和成长中取得更好的成绩。